Orehi

Mleti orehi za tradicionalne jedi in pekovske izdelke

-

Soseda me je prišla vprašat, če imam kakšen mlinček za mlet orehe, ker se ji je njen pokvaril. Seveda sem ga imela in z veseljem sem ji ga posodila, saj tudi jaz kupujem cele orehe, ker so najboljši orehi, če so sveže in doma zmleti. Bližal se je čas praznikov in takrat so orehi zelo iskani, saj ne smejo manjkati v orehovi potici, ki je zelo značilna tradicionalna jed ob večjih praznikih.

Mleti orehi za tradicionalne jedi in pekovske izdelke

Drugače pa so orehi zelo priporočljivo super živilo, saj imajo številne dobre učinke na zdravje. Vsebujejo dragocene omega maščobne kisline, ki so zelo pomembne za zdravje srca in ožilja, saj preprečujejo, da se nalagajo ostanki presnove na stene žil. S tem pripomorejo tudi k zniževanju holesterola. Vsebujejo veliko vitaminov in mineralov na primer vitamin E, B,A in številne minerale poleg bakra, magnezija in mangana. Že od nekdaj so pripisovali dobre učinke uživanja orehov kot pomoč delovanju možganom. Že zaradi same njihove oblike so jih povezovali z možgani. Kasneje pa se je res izkazalo, da pomagajo k boljši koncentraciji in spominu. Zmanjšujejo tveganje za Alzheimerjevo bolezen. Pripomorejo tudi k vzdrževanju telesne teže, ker so koristen prigrizek med obroki. Vsebujejo dosti vlaknin, ki nas nasitijo in preprečujejo prenajedanje. Da jih imamo vedno na voljo doma, jih je priporočljivo imeti kar cele v lupini. Zaradi vsebnosti maščob so lahko hitro pokvarljivi, zato morajo biti oluščeni orehi shranjeni v zaprtih temnih posodah na hladnem, še bolje pa je, da jih hranimo v skrinji.

V ta namen imam do ma mlinček, v katerem jih zmeljem pred uporabo pri peki, drugače pa si s trenjem orehov tudi popestrimo kakšen dolg zimski večer. Sosedi sem posodila mlinček in ji povedala, da sem pred kratkim videla reklamo za te mlinčke v reklamnem časopisu. Če želi, še lahko pogleda, če imajo še akcijsko prodajo saj je bila zelo ugodna. Bila je vesela, da sem ji na dva načina priskočila na pomoč.…

Read More
Ovijalna folija

Ovijalna folija je prišla zelo prav med selitvijo

-

Ko sva se s fantom selila, sva imela res zelo veliko stvari za prenesti. Res nisem imela nekega konkretnega plaga glede tega kako bom to izvedla. Vedela sem le to da imava dva dni časa, saj sva imela res prost samo en vikend in potem sva morala iti oba delati. Nisem morala verjeti, da nama bo med selitvijo prišla prav ovijalna folija. Imela sva veliko stvari, ki so se lahko hitro poškodovale in zato sva tudi morala malo bolj pazit na te stvari in jih boljše zaviti.

Ovijalna folija je prišla zelo prav med selitvijo

Ravno zato nama je prišla prav ta ovijalna folija, saj sva lahko vse lepo zavila vanjo. Na koncu nama res ni nič folije ostalo in bola sem res zelo vesela, da nama je vse uspelo urediti v dveh dneh. Ovijalna folija je nekaj kar je meni predlagala moja mami, saj je tudi ona dala skozi že nekaj selitev in je rekla da je vse pomembne stavri zavijala v to folijo, razen seveda kozarcev in krožnikov. Te je dala v škatlo in jih ovila v papir. Drugače pa je res vse ostalo naredila s to folijo. Rekla je tudi, da je zelo enostavno to folijo potem tudi odstraniti in to je zelo dobro vedeti, saj ko končno preneseš vse stvari iz enega mesta na drugo, si že precej utrujen in se ti res ne da potewm vse te stvari dajalti na svoje mesto. 

Najina selite je bila na koncu res zelo uspešna in vse sva naredila v zelo kratkem možnem času. Bila sem zelo vesela, da sem lahko vse stvari postavila na svoje mesto zelo hitro in na koncu nisva imela veliko smeti, kar je seveda zmaga v moji knjigi. Selitev je bila res zelo lepa izkušnja, saj vsa imela tudi več prostora. Vzela sva seveda zelo veliko stanovanje, saj sva oba imela zelo veliko stvari. …

Read More
Kemoterapija

V boj, kjer je kemoterapija edino orožje

-

Ko je soseda prejela diagnozo raka, se ji je svet obrnil na glavo.

Strah in negotovost sta jo preplavila, še posebej ob besedi kemoterapija, ki je imela v njenem umu negativen prizvok. Slišala je razne zgodbe o izpadanju las, slabosti in utrujenosti, ni pa vedela, da bo prav ta terapija njeno največje upanje. Ko je prvič prestopila prag onkologije, je srečala zdravnika, ki ji je z mirnim glasom razložil, kako deluje kemoterapija. Pojasnil ji je, da zdravila napadajo rakave celice in preprečujejo njihovo širjenje, hkrati pa telesu omogočajo, da se bori in okreva. Povedal ji je tudi, da je res, da obstajajo tudi stranski učinki, toda najpomembneje je, da imaš pred seboj možnost ozdravitve. Soseda se je odločila, da bo šla skozi zdravljenje z dvignjeno glavo. Prvi cikel kemoterapije je bil lažji kot je pričakovala. Utrujenost je res prišla, a je kmalu ugotovila, da ji pomaga zdrava prehrana in počitek. Njeni lasje so začeli izpadati, moč je našla v svojem bratu, ki si je iz solidarnosti pobril svojo glavo. Vsak obisk bolnišnice je prinesel nove zgodbe.

V boj, kjer je kemoterapija edino orožje

Spoznala je druge bolnike, ki so preživljali podobno izkušnjo. Med seboj so si izmenjevali nasvete, se spodbujali in se skupaj smejali, kadar so mogli. Njihova vztrajnost ji je vlivala moč. Po nekaj mesecih zdravljenja so zdravniki na pregledu ugotovili velik napredek pri zdravljenju. Kemoterapija je delovala. Soseda je začutila upanje, ki ga na začetku ni imela. Naučila se je, da kemoterapija ni sovražnik, temveč pomemben zaveznik v boju za življenje. Ko je po zadnjem ciklu zdravljenja stopila iz bolnišnice, je vedela, da je pred njo še dolga pot okrevanja. A vedela je tudi, da je kemoterapija tista, ki ji je omogočila nov začetek.

S ponosom je nosila svoje kratke lase, simbol svoje moči in vztrajnosti. Danes soseda svojo zgodbo deli z drugimi, da bi pregnali strahove in pokazala, da je kemoterapija čudežno orožje v boju proti raku.…

View Details
Družina in odnosi

Kako komunicirati in program za krepitev odnosov

-

Včasih pride obdobje, ko se v družini enostavno ne slišimo več. Čas za program za krepitev odnosov.  Sigurno vas je veliko, ko boste točno vedeli o čem govorim, ko so otroci najstniki. Vsi vemo, da to ni lahko obdobje, tako za njih, kot tudi za nas. Tukaj pa pride na vrsto pravilno komuniciranje. Gre namreč za spoštljivo, odrto in odkrito komuniciranje. Če nam to uspe, potem bomo imeli veliko manj težav. Tudi naši najstniki si želijo lepih odnosv, pa čeprav se nam tisti čas zdi, da ni tako. Če starši pridejo v težave in ne znajo najti rešitve, potem lahko pride v poštev tudi program za krepitev odnosov. Nikar ne čakajte predolgo, da ne boste imeli potem veliko več dela in potrebnega časa, kot če bi odreagirali pravi čas.

Kako komunicirati in program za krepitev odnosov

Kako komunicirati pravilno, da bomo imeli v družini lepe odnose?

Lahko nam pomaga program za krepitev odnosov, lahko pa enostavno vemo, kako komunicirati. 

To se starši pogosto sprašujejo in tudi sproti rešujejo. Včasih pa nimajo težav samo najstniki in jih imajo tudi starši in takrat lahko pride do trenutka, ko ne zmorejo več in potrebujejo pomoč. Ravno takrat pa nam še kako prav lahko pride program za krepitev odnosov. To je čas, ki ga bomo investirali v svojo družino. Na koncu koncev je družina tista celica, ki nas osrečuje in ko z njo preživmo največ časa.

Komunikacija je v družini glavna. Tukaj se vse začne, kajti če ni prave in spoštljive komunikacije, se lahko vse podre. Potem se lahko težave vrstijo ena za drugo. Potrebno je znati poslušati in slišati. Včasih so rekli, da ni dovolj, če poslušaš, glavno je to, da potem slišiš, kaj ti nekdo govori. Če je komunikacija spošljiva, iskrena in odprta, bomo tudi opazili občutke naših bližjih in jih lažje razumeli. Tukaj pa se potem začne tisto lepo, ko se imaš lahko v družini lepo in vse teče tako kot je treba, tudi če ima vsak svoje obveznosti. …

Read More
Kolonoskopija

Bolečina pri popku in kolonoskopija

-

Zaradi določenih bolečin se ponavadi obrnemo na zdravnika, tako sem se tudi jaz obrnila na zdravnika, ker sem imela konstantno bolečino pri popku. Zdravnica mi je najprej predlagala utrazvok trebuha in če bo ta pokazal, da je vse ok, me čaka kolonoskopija. Ja, utrazvok trebuha je pokazal, da je vse ok in tako sem vedela, da moram z tem izvidom k zdravniku, ki mi bo predpisal pregled, ki si ga res nisem želela. 

 

Kolonoskopija je lahko neboleča ali boleča

Ko sem zdravnici zaupala, kako zelo se bojim tega pregleda, me je potolažila, da ni tako hudo. Ker sem vedela, da je zame dobro, da opravim ta pregled, sem se naročila. Datum za pregled sem dobila precej hitro. Ta dan sem bila prestrašena, kajti nisem točno vedela, kako bo potekala moja kolonoskopija. Upala sem, da sem med tistimi, katerih ne boli prav nič. Pa smo šli. Zdravnika sem poslušala na pol, ker sem bila v stresu. Ko se je začela kolonoskopija pri meni, sem samo čakala, da bo nastopila bolečina. Danes pa vam lahko povem, da sem bolečino čutila samo tam, kjer me je peklo. Tako sem dobila izvid, da je črevesje zdravo. To sicer me je pošteno presenetilo, ker je bolečina ostajala. Danes živim z to bolečino, ker so bili pregledi opravljeni. Tako ne poznam izvora bolečine in sem prepričana, da bo enkrat minila. Je pa res, da sem prav vesela, da je kolonoskopija za menoj in da danes vem, da sem ena izmed tistih, ki jih ta pregled ne boli. To pa je zelo pomemben podatek. Danes živim bolj zdravo, gledam katero hrano jem in kaj pijem. Kajti dobro se zavedam, da vse to vpliva na mojo prebavo in črevesje. Moram poskrbeti za svoje zdravje, če ne bom spet dobila kakšno napotnico, ki mi ne bo všeč. Zdravje je prvo in veliko lahko naredimo sami. 

Bolečina pri popku in kolonoskopija…

Read More
Nosečnost po tednih

Brošura nosečnost po tednih je uporaben priročnik

-

Ko sem zagledala dve črtici na testu nosečnosti, se mi je življenje v trenutku spremenilo. Resnično se dogaja, mi je prešinila misel skozi možgane in položila roko na trebuh, kjer se je začelo novo življenje.

Brošura nosečnost po tednih je uporaben priročnik

Tako se je začelo devet mesečno potovanje polno presenečenj, sprememb in čustev. Približno tako je zgledala moja nosečnost po tednih. Do 4. tedna se na zunaj ni videlo ničesar, a v mojem telesu se je odvijal pravi čudež, delitev celic in potovanje oplojenega jajčeca proti maternici, vse to, še preden sem sploh dojela, da sem noseča. Počutila sem se utrujeno, nekoliko čudno vendar še vedno brez večjih znakov nosečnosti. Do 8. tedna pa se je pojavila slabost, vsako jutro sem se zbujala z občutkom, da sem na ladji sredi viharja. Hrana, ki sem jo prej oboževala se mi je zdaj zdela neužitna. Toda v tem obdobju je moje malo bitje začelo dobivati obliko, srček mu je že utripal. Ko sem to slišala na prvem ultrazvoku sem se razjokala od sreče. Vse se dogaja enako kot je opisano v brošuri kako poteka nosečnost po tednih. Do 12. tedna je utrujenost ostala, slabost pa je minila. Trebuha še ni bilo, prsti na rokah in nogah otroka pa so se začeli razvijati. V 13. teden, pa vse do 20., sem vstopila z novo energijo. Končno sem spet lahko uživala v hrani, v trebuhu pa so se pojavili prvi premiki, na pregledu pa sem izvedela za spol, čudež pod mojim srcem je deklica. Vse do 30. tedna pa je moj trebuh rastel in rastel. Spanje je postajalo težje, toda občutek je bil neprecenljiv. In še zadnji tedni, v brošuri nosečnost po tednih piše in tako je tudi bilo, do 31. do 40. tedna je bilo najtežje. Počutila sem se ogromno, vsak gib je predstavljal poseben izziv. A ko je prišel tisti dan in sem zaslišala prvi jok svoje deklice, je vse bilo vredno.

Še dobro, da sem imela brošuro nosečnost po tednih, da sem se vsaj malo pripravila. Nosečnost je prav neverjetno potovanje.…

View Details
Lisjak

Olivno olje Lisjak v darilnem pakiranju

-

Ko smo šli na službeno večerjo, smo kar nekaj časa čakali da ns postrežejo, saj nas je bilo navsezadnje kar nekaj za mizo in je bilo povsem pričakovano, da nas ne bodo postregli takoj.

Olivno olje Lisjak v darilnem pakiranju

A ker nas je bilo toliko in se j debata kar razvila, je čas res hitro minil, tako da sploh nismo opazili, da je preteklo res kar nekaj časa. Ko so natakarji pobrali naše naročilo, so kar hitro prinesli pijačo in pa kot pri veliki večini, so najprej prinesli košarico za solatni preliv. V njej pa je bilo tudi ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre blagovne znamke Lisjak. Tako sem komaj čakala, da so prinesli kaj kruha in ostale predjedi, da sem lahko probala to olivno olje, saj sem imela zadnje čase res neko manijo s temi olji. Predvsem sem bila ravno v fazi, ko sem iskala eno okusno olivno olje, saj sem si ga želela podariti tašči, ko naj bi šla naslednjič na obisk, saj ga je imela zelo rada. Prav tako, pa sem takšno olje sama redkokdaj kupila, saj so mi ga po navadi vedno prinesli za kakšno darilo, predvsem sosedi, ki so imeli svoje oljke, tako da res nisem imela potrebe po nakupu. A vendar sem pa v tistem času res odprla že zadnjo flašo, sosedi pa je olivnega olja tudi zmanjkalo. Ko sem tako brskala po spletu, da bi kaj več izvedela o oljarni Lisjak, sem ugotovila, da imajo svojo spletno trgovino, za kar pa mi je bilo idealno, saj mi ni bilo treba nikamor it, in sem ga lahko tako naročila kar na dom.

Prav tako, sem v njihovi spletni trgovini zasledila da imajo tudi darilno pakiranje, za kar se sploh nisem več obotavljala in kar naročila. Med samo večerjo, pa sem tudi sama uživala z olivnim oljem Lisjak in komaj čakala, da bom videla izraz na taščinem obrazu ko ga bo probala, saj sem bila res prepričana, da ji bo všeč.…

Read More
Vzmetnice

Nakup vzmetnice za otroka

-

Lahko bi rekli, da je so to eni najlepših trenutkov, ko izvemo, da bomo postali starši. Imeti svojega otroka je res nekaj neprecenjivega. Tudi sama sem si vedno želela postati mama. Ko sem postala mama sinu, sem bila najbolj srečen človek. Imeti sina mi pomeni največ na svetu. Tako lepo je imeti sina, to je posebna vez med mamo in sinom. Tega na začetku nisem razumela, z leti pa vedno bolj razumem, kaj ljudje s tem stavkom želijo povedati. Tako sem tudi sama bila na začetku poti, ko sem kupovala prve stvari, kot so postelja, vzmetnice, pregrinjala, prva oblačila, kozmetiko za nego otroka in vse potrebne dodatke. 

Nakup vzmetnice za otroka

Še danes se spominjam, kako sem bila zmedena glede postelje in vzmetnice. Ker nisem vedela, kakšno posteljo in vzmetnico moram kupiti, sem zaupala trgovini, kjer so imeli stvari za otroka. To se pravi otroški trgovini. Povedala sem, da si želim dobre posteljice za novorojenčka. Potem pa so mi oni vse lepo razložili. Tako mi je bilo potem vse bolj jasno. Kakšna je dobra postelja, kakšne so vzmetnice in kako velika postelja pride sploh v poštev. 

To je bil moj prvi nakup. Doma pa je moža čakalo zlaganje postelje. Tudi tukaj sem hotela sodelovati, ker mi je bilo lepo. Imela sva že pripravljeno sobico. Ker kar dolgo nisva vedela, ali bova imela sina ali hčerko, je bila postelja v nevtralnih barvah. Kako izbrati vzmetnice za otroke, sva tudi potrebovala nasvet. Kupila sem vse najboljše. Ko gre za otrokovo zdravje, potem ne gledaš na denar. Slabe vzmetnice nisem hotela niti pogledati. Gledala sem samo kakovostne vzmetnice in izbirala med njimi. Danes ima najin sinček prekrasno sobico, dobro posteljo in zdravo vzmetnico. Sedaj pa imava čas, dokler mu bova morala kupiti novo, večjo posteljo in novo in večjo vzmetnico. Sedaj lahko uživava v starševstvu. …

Read More
Garažna vrata

Nisem si mislil da bodo garažna vrata tako pripomogla k izgledu hiše

-

Ko sem nekaj časa nazaj zamenjal svoja garažna vrata, sem pri svoji hiši dosegel veliko boljši izgled, kar pa je bil moj namen že kar nekaj časa, saj z izgledom nisem bil tako zadovoljen. Prav tako pa so bile z starimi garažnimi vrati tudi nekatere druge slabosti, vendar teh na začetku nisem niti opazil, ter me je o temu posvaril moj oče.

Tako pa se je to zgodilo, ko se je k meni, en dan, na obisk najavil oče. Zanimalo ga je malo, kako kaj izgleda moja hiša, oziroma moj dom, saj se že zelo dolgo ni odpravil k meni, ter ga je zato zanimalo, kako sem si preuredil svoj dom. Ko pa je prišel, pa sem mu malo razkazal okoli svoje hiše. Takoj pa mi je rekel, da je zunanjost izgledala res zelo lepo, saj sem menjal fasado, vendar pa mi je še povedal svoje mnenje, kar pa je bilo, da garažna vrata malo kvarijo ta izgled, saj so že stara. Tako pa sem mu povedal, da nameravam zamenjati ta vrata, vendar pa se mi z nakupom pretirano še ne mudi.

Ko pa sem mu še pokazal samo garažo, pa je opazil, da skozi garažna vrata uhaja kar nekaj zraka. Zato pa me je spet opozoril na menjavo garažnih vrat, kajti s tem, ko niso bila dobro utesnjena, sem izgubljal kar nekaj toplote v notranjih prostorih, zaradi česar pa sem plačeval dražje položnice, glede ogrevanja. Prav tako pa je to pomenilo, da so bila ta garažna vrata malo bolj nagnjena h kakšnemu vlomu.

Zato pa sem tedaj res videl, da bom moral nova garažna vrata kupiti čim prej, kajti estetika moje hiše, ni bila več edina slabost, ki sem jo imel zaradi starih vrat. Ker je tukaj prišlo še do povišanih stroškov ogrevanja, ter tudi poslabšane varnosti, pa sem se res odločil za čimprejšnji nakup.

Nisem si mislil da bodo garažna vrata tako pripomogla k izgledu hiše…

View Details
Hipnoza

Hipnoza mi je daleč najbolj zanimiva v medicini

-

Zadnjih nekaj let, sem v okvirju svoje službe in našega podjetja, lahko spoznal kar nekaj različnih in tudi nekoliko bolj abstraktnih medicinskih postopkov. To pa zato, ker smo sodelovali z različnimi vejami medicine, saj smo imeli nekaj skupnih točk, preko katerih smo lahko določene reči nadgradili. V okvirju tega dolgotrajnega podjetja, pa sem spoznal kar nekaj abstraktnih načinov zdravljenja, ki so me zelo presenetili in kar nisem moral verjeti, da obstajajo. 

Hipnoza mi je daleč najbolj zanimiva v medicini

Dober primer tega in pa postopek, ki me je najbolj presenetil, pa je bila hipnoza. To pa zato, ker sem tedaj šele prvič ugotovil, da se lahko hipnoza uporablja v medicini, ter lahko zdravi kar nekaj različnih težav, za katere pa dolgo ni bilo nobene rešitve, ker so bile te težave povezane z mentaliteto, oziroma z našo glavo in zavistjo.

Prav tako pa sem na hipnozo gledal veliko drugače, kot pa na nekaj, kar bi lahko uporabljali z zdravljenje. Tedaj pa sem lahko ugotovil, da hipnoza pomaga pri različnih vrstah težav, kot so na primer depresija in pa različne vrste te. Potem pa so tukaj še razni glavoboli in bolečine na drugih predelih in podobno, torej obzorje za hipnozo kot medicinski postopek, je res zelo velik.

Velikokrat pa ta deluje tako, da preusmeri pozornost proti nečemu drugemu, s čim lahko pripomoremo k temu, da se ne osredotočamo na razne bolečine, ter zaradi tega te izginejo. Prav tako pa lahko hipnoza odkrije različne razloge, za depresijo in podobne občutke, kar lahko nato pomaga, da se jih reši, kajti izvor je največji problem, ter ga je potrebno najprej najti, predno se ga lahko pozdravi.

Zato pa sem bil res zelo fasciniran glede tega, ter sem se lahko tako veliko naučil v okvirju tega projekta, v katerega smo se z podjetjem podali, tako da je bil, vsaj zame, ta zares zelo poučen. …

Read More