Vožnja na obalo v Hyundai avtomobilu

Včeraj sem se na obalo peljala z avtomobilom znamke Hyundai, ki me je pobral v Ljubljani. Ker nimam avta, in ker ne gre na obalo vedno nekdo, ki ga poznam, se moram po svoje znajti, da pridem tja. Cenovno je pa približno enako. Vsekakor pa ceneje in hitreje, kakor če bi šla z javnim prevozom na obalo. Zadnjič sem bila prav šokirana, ko sem izvedela, da z vlakom in avtobusom traja več kot dve uri iz Ljubljane do Kopra ali Portoroža. Še dobro, da obstajajo prevozi in prijazni ljudje s Hyundai ali drugimi avtomobili, da je dostop do obale bolj dostopen.

Edina stvar, ki je morda včasih malce nadležna, je ta, da se peljem z nekom, ki preveč govori. Mi je čudovito, če se pogovarjamo, ampak nekateri res pretiravajo. In tokrat se je zgodilo točno to. In to še na dan, ko sem potrebovala spočita ušesa, ker sem šla v studio, da nadaljujem svoj projekt s svojim mentorjem. Od trenutka, ko sem se usedla v Hyundai avtomobil, do izstopa ,voznik ni nehal govoriti. Sicer so bile teme, kar zanimive, ampak vseeno na za tisti dan. Za povrhu vsega si pa komaj prišel do besede, ker je imel toliko za povedati. Vožnja se je pa tudi posledično vlekla in kilometri kar niso šli naprej. Kakor, da bi se čas ustavil in pot do obale podaljšala. No, vsaj avtomobil Hyundai, je bil zelo udoben in nekako mi je po dobre pol ure uspelo na pol izklopiti vse. Ena od sopotnic se je angažirala v pogovor tako, da sem se jaz lahko popolnoma izklopila in ni mi bilo treba več razmišljati, kaj bom morala odgovoriti po petminutnem samogovoru, ko bo končno nekaj vprašal.

Po dobri uri se je vožnja, končno zaključila in prispela sem na obalo. Glava mi je odmevala od govorjenja in na srečo me je čakalo še deset minut hoje. Ravno prav, da se moja ušesa umirijo, preden stopim v studio in pozabim na neskončno govorjenje, ki je se dogajalo v Hyundai, avtomobilu dobro uro skupaj.

Vsako gasilsko društvo mora poskrbeti za opremljenost in usposabljane svojih članov

Učinkovit sistem zaščite in reševanja omogoča pravočasno odkrivanje nevarnosti, obveščanje o njih in hitro ukrepanje ob nesrečah. Zato gasilsko društvo skupaj z drugimi reševalnimi službami sestavlja celovit in učinkovit sistem varstva tako pred naravnimi kot drugimi nesrečami.

Dejstvo je, da gasilci v gasilskem društvu že dolgo ne gasijo le požarov, ampak vse pogosteje opravljajo tudi bolj zahtevna posredovanja. Da pa lahko profesionalno opravljajo svoje delo, mora biti gasilsko društvo ustrezno opremljeno, hkrati pa mora poskrbeti za ustrezno izobraževanje in usposabljanje vseh svojih članov. 

Ustrezna opremljenost gasilskega društva je pogoj za učinkovitost intervencije

Za gasilske intervencije morajo biti gasilci ustrezno opremljeni. Vedno morajo imeti na sebi ustrezno zaščitno obleko in čelado, ki jih varuje pred ognjem in drugimi zunanjimi vplivi. Gasilci uporabljajo tudi različna orodja in naprave, kot so na primer gasilska sekira, zložljiva lopata, lomilka, žaga in še mnogo drugega.

Ko imamo v mislih intervencijo, ne moremo mimo različnih gasilskih vozi. Dejstvo je, da mora imeti vsako gasilsko društvo v svojih garažah ustrezna gasilska vozila. Kakšna in koliko, je v največji meri odvisno od velikosti gasilskega društva in njegovih potreb. Najpogosteje so to gasilska vozila s cisterno, gasilska vozila za gašenje in reševanje z višin, tehnična in orodna vozila.

Usposabljanje in izobraževanje gasilcev je za gasilsko društvo zelo pomembno

Za različna posredovanja in intervencije morajo biti gasilci ustrezno izobraženi in usposobljeni. Ker pa gasilci že dolgo ne gasijo le požarov, opravljanje različnih nalog od njih zahteva univerzalno usposobljenost predvsem pa nenehno izpopolnjevanje svojega znanja. Pri tem pa ima gasilsko društvo izjemno pomembno vlogo.

Glavna naloga gasilskega društva je, da organizira ustrezna izobraževanja in praktične vaje, na katerih lahko gasilci preverijo svoje sposobnosti. Pri tem je pomembno, da gasilci osvežijo svoje znanje za intervencije, ki so v realnosti bolj redke, hkrati pa delajo na večji odzivnosti.

Kaj storiti, če se vam pojavi smrad v kopalnici

Ste kdaj stopili v kopalnico in vas je presenetil smrad v kopalnici? Verjamem, da vam ni bilo prijetno in da ste kar hitro odprli okno, da se je kopalnica prezračila. Če imate en dan smrad v kopalnici, to še ne pomeni ničesar hujšega, če pa je smrad prisoten dlje časa, potem pa se moramo zavedati, da je nekaj narobe s cevmi. 

Pri nas je smrad v kopalnici bil prisoten dlje časa, le da moj mož tega ni nikoli vohal, ker sem sama vedno tako poskrbela za prezračevanje, da se ni vohalo, ko si vstopil v kopalnico. Najhuje je bilo pozimi, ko smo imeli zaprta okna, kajti čez poletje so bila non stop okna odrta in se smrad v kopalnici ni vohal. 

En dan nisem mogla več in ponovno sem moža prosila, naj pogleda cevi, ker ne more biti v kopalnici vedno takšen vonj. Saj ne drugega, samo človek res nima veselja niti do umivanja zob, tuširanja, ličenja, ker mu ves čas neki smrdi. Ker ni in ni hotel poslušati, sem sama lepo naročila mojstre, da so prišli pogledat odtoke in seveda so bili umazani in ker se je umazanija držala cevi, je smrdelo. 

Mojstri so vse uredili, smrad v kopalnici je izginil, končno naša kopalnica spet diši in si srečen, ko si v njej. Prej pa sem se je že izogibala, včasih sem si celo zobe umivala na hodniku, ker me je smrad tako motil. 

Sedaj nimamo več teh problemov, ker sem sama šla v akcijo, mož bi še danes čakal in smrad v kopalnici bi bil še danes. Kako ne odgovorno do njega, bi lahko rekli. To bi moral urediti on in ne jaz. A kaj, ko ga očitno smrad v kopalnici ni prav nič motil, kajti če bi ga motil, bi prišel zadevi do dna. 

Katera Izola restavracija vas je do sedaj najbolj navdušila

Zagotovo ste vsaj nekajkrat v življenju obiskali eno od najbolj priljubljenih obmorskih mest pri nas. Veste, na katero mesto ciljamo? To je Izola. Morda ste se tja odpravili samo na enodnevni izlet ali pa za konec tedna. Po drugi strani pa nekateri med vami v tem prisrčnem mestecu preživite kar lep del poletja. Ne nazadnje pa je Izola morda kraj, v katerem tudi stalno bivate. Ne glede na to, v katero skupino oseb sodite, pa ste zagotovo v tem mestecu že kdaj obiskali tudi katero od priljubljenih restavracij in ste bili nad njeno ponudbo več kot pa samo zelo navdušeni.

In katera Izola restavracija si v tem hipu za vas zasluži finalno mesto? Je takšnih restavracij več? S čim so si prislužile to čast, da ste jo isti hip priporočili še drugim prijateljem, znancem ter sorodnikom? Ste bili navdušeni nad pico ali katero od specialitet, ki vam jo ponuja samo ena Izola restavracija?

Spletno poizvedovanje za priljubljenimi restavracijami v Izoli

Če sami ne veste, katera Izola restavracija bi bila primerna za vaš naslednji obisk, je najbolje, da ocene restavracij ob morju pogledate tudi na spletu, kjer se na področju tega kar precej dogaja. Odgovor na to, katera Izola restavracija si zasluži največ zvezdic, lahko najdete tudi v obliki dialogov na spletnih forumih, ki so ne nazadnje kar zabavni za branje in vsekakor vredni tudi vašega ogleda.

Ko boste končno ugotovili, katera Izola restavracija je med gosti oziroma turisti na sploh najbolj priljubljena, se vam jo vsekakor splača obiskati. Sicer pa boste lahko že na licu mesta kaj hitro ugotovili, kje se tare največ ljudi. Ne nazadnje ni samo pomembna vrhunska hrana ter pijača, temveč veliko šteje tudi prijaznost ter gostoljubnost zaposlenih v restavraciji. Pomembna pa je tudi sama okolica. Ni namreč vseeno, ali je Izola restavracija postavljena v okolje, ki niti malo ne spominja, da ste nekje ob morju.

Sladkorna bolezen in na kakšen način jo lahko tudi sami dovolj učinkovito preprečujemo

Sladkorna bolezen velja za bolezen sodobne družbe. In tako kot to velja za vse druge bolezni, lahko tudi sladkorno preprečujemo oziroma je mogoče za nekaj časa odložiti njen nastanek. V prvi vrsti moramo kar sami poskrbeti za dovolj zdrav način življenja. To pomeni, da se moramo redno gibati, zdravo prehranjevati ter vzdrževati normalno telesno težo. Za takšen način življenja pa se je treba odločiti čim bolj zgodaj. V takšnem duhu je vsekakor treba vzgajati tudi naše otroke.

In zakaj sladkorna bolezen sploh nastane? Kateri so pravzaprav glavni krivci oziroma dejavniki, ki jo lahko povzročajo? Eden od glavnih krivcev za povečanje krvnega sladkorja po obroku so zagotovo ogljikovi hidrati. Ti se nahajajo v škrobnih živilih, sadju, stročnicah in mleku. Vsekakor sladice in kuhinjski sladkor niso prepovedani, kljub temu pa jih strokovnjaki ne priporočajo kot glavni obrok. Dovoljeni so le v manjših količinah pri uživanju glavnega obroka.

Tudi uživanje nezdravih maščob vpliva na nastanek bolezni

Vsekakor pa je sladkorna bolezen lahko tudi posledica uživanja nezdravih maščob. Tem se je treba na veliko izogibati, ker redijo ter okvarjajo naše žile. Povzročajo namreč aterosklerozo. Maščobe rastlinskega izvora so bolj zdrave. Bolj kot rdeče meso se priporoča uživanje belega mesa in rib, ker vsebujejo bistveno manj maščob.

Paziti morate tudi na to, da so obroki razporejeni čim bolj enakomerno. Strokovnjaki za prehrano priporočajo od tri do pet obrokov na dan. Vsakega pa morajo sestavljati različne vrste živil. Čeprav tudi alkohol ni prepovedan, pa se odsvetuje uživanje piva. To namreč vsebuje ječmenov slad, ki lahko zelo poveča vrednosti krvnega sladkorja. Dovoljen pa je na primer kozarec rdečega vina po kosilu.

Da bo sladkorna bolezen še manj verjetna

Že na začetku smo omenili, da je sladkorna bolezen oziroma njen nastanek lahko odvisen od številnih dejavnikov. Poudarili smo tudi velik pomen gibanja. Da bo torej sladkorna bolezen še manj verjetna, si vsaj eno uro na dan privoščite gibanje na svežem zraku.

S čisto zasnovo ročnih ur Tagheuer in skrbno obdelanimi detajli do elegantnega videza

Morda se tega niti dobro ne zavedamo, a ročne ure zelo poudarjajo značaj človeka. Športne ure so zagotovo simbol vseh športnih navdušencev, medtem ko so elegantne in prestižne ročne ur Tagheuer bolj značilne za poslovni svet. 

Zanje je značilno, da jih odlikujejo izjemno čiste linije in skrbno obdelani detajli, zato navzven delujejo elegantno in prefinjeno. Z ročnimi urami Tagheuer boste zato navdušili vse svoje poslovne partnerje, sodelavce in stranke, hkrati pa so lahko odlično darilo.

Ročne ure so izdelane iz različnih materialov

V pestri ponudbi ročnih ur boste najprej opazili, da so te izdelane iz različnih materialov, ki vplivajo tudi na njihovo končno ceno. Večino najboljših ročnih ur Tagheuer je izdelanih iz nerjavečega jekla, ki je v primerjavi z običajnim jeklom bolj odporno na vlago in potenje, pri čemer ne draži kože na zapestju.

Najboljše in najdražje ročne ure so lahko izdelane tudi iz titanija ali keramike. Vse pa imajo posebno prevleko, ki zagotovo obstojnost  barve pri zlatu, srebru ali pri čarnih urah. Ta preprečuje razbarvanje in poskrbi za večjo trpežnost ročnih ur.

Velikost in teža sta pomembna dejavnika kakovosti Tagheuer ročnih ur

Ročna ura je pripomoček, ki ga običajno namestimo na roke zjutraj, ko vstanemo, in ga odložimo zvečer, ko gremo v posteljo. Zato je eden od pomembnejših dejavnikov pri izbiri prave ročne ure tudi njena velikost. Bistveno je, da ura na vašem zapestju ni moteča in je dovolj udobna za nošenje preko celega dne.

Na udobno nošenje močno vpliva tudi teža ure, ki pa je v največji meri odvisna od uporabljenih materialov. Teža je eden od pomembnejših znakov kakovosti, po katerem sklepamo, kakšno jeklo je bilo uporabljeno. Najprestižnejše blagovne znamke kot je Tagheuer uporabljajo nerjaveče jeklo največje čistosti, ki pa je tudi precej trdno in trpežno.

Letna kuhinja vlaganje sadja in zelenjave

Imate doma polno domačega sadja in zelenjave? Potem zagotovo pomislite na vlaganje in si tako lahko naredite ozimnico. Še kako nam to vloženo sadje in zelenjava lahko pride prav pozimi. Pri meni v teh dneh, ko vlagam pride prav letna kuhinja, te sem si res želela, ker vse to vlaganje v kuhinji v hiši me je živciralo, ker sem potem vedno imela kuhinjo čisto umazano. 

Letos je bila narejena letna kuhinja prav zaradi tega, da bom lahko vlagala zelenjavo in sadje zunaj. Komaj sem čakala ta letni čas, da bom lahko to delala zunaj, kajti vedela sem, da ko bom stopila v hišo, bo kuhinja čista in pospravljena.

Letošnje vlaganje je bilo super, tako sem vlagala skoraj celo poletje. Prav nič nisem bila več nervozna, če tudi je letna kuhinja ostala po vlaganju razmetana, ker sem vedela, da jo lahko pospravim in očistim kdaj drugič. Sedaj se zavedam, kako praktična je letna kuhinja in kako lažje je delo zunaj. 

Najlepše pri vsem tem pa je to, da ne uničujemo te kuhinje, ki jo imamo v hiši, kajti vlaganje je grdo delo in tako lahko kuhinjo pošteno umažemo. Letna kuhinja pa še kako prav pride, ker enostavno jo lahko na hitro očistimo in če tudi kaj pade ali pa se polije po tleh, ni prav nič hudega.

Sedaj imam svoj prostor za kuhanje in sem zadovoljna, nič več slabe volje, ko vem, da bom morala vlagati, ampak vlaganje komaj čakam, ker imam primeren prostor za to in to je letna kuhinja, v kateri uživamo skozi celo leto.

Čez poletje si večkrat tudi skuhamo zunaj, posebej večerje, ko si radi kaj spečemo, tako nam letna kuhinja pride prav tudi za vsakodnevne jedi. Po večerih pa radi posedimo v njej in se družim kot družina. Večkrat nam letna kuhinja pride prav tudi, ko pridejo obiski. 

Ker imam pisarniško delo, mi je pas za pravilno držo prišel še kako prav

Moja drža ni več takšna, kot bi morala biti, tako se ves čas držim sključeno, ker sem tako prisiljena, zaradi sedečega dela. Že nekaj časa me moti moja prenizka miza in moja visoka višina, to ne gre skupaj in še dobro, da obstaja pas za pravilno držo, ker drugače, ne vem, kako bi se z mojim hrbtom nadaljevalo.

Ko sem videla reklamo za pravilno držo, sem vedela, da to potrebujem in sem si ga tudi hotela čim prej naročiti. Potem pa sem se ustrašila, ker sem videla, da je tega na spletu toliko, da nisem več vedela, ali bom dobila dober pas za pravilno držo ali ne. Tako sem se raje odločila, da stopim do lekarne in povprašam, ali mogoče oni prodajajo tudi to. 

Ko sem vstopila v lekarno je bila gneča, tako sem se malo razgledala naokoli, da bi videla, če se pas za pravilno držo prodaja, tako da ne bi stala v vrsti in potem pasa ne bi imeli. Videla sem pas za pravilno držo in tako počakala, da pridem na vrsto. 

Kar hitro sem prišla na vrsto in zaposlena mi je povedala, da je ta pas za pravilno držo dober in da so ga stranke pohvalile. Tako nisem več premišljevala, ali ga bom kupila ali ne. 

Doma sem si pas za pravilno držo oblekla in moram priznati, da je bilo kar čudno sesti za mizo, ker je občutek bil bistveno drugačen kot pa prej. Tako mi je ramena potiskalo nazaj in bila sem primorana,  da se držim nazaj. To je bil ključ do moje pravilne drže.

V službi so opazili, da se držim lepo in povedala sem jim za pas za pravilno držo, ker se mi je zdelo prav. Prav tako si ga je naročila ena od mojih sodelavk, tako da sedaj pas za pravilno držo nosiva obe. 

5 izjemno koristnih učinkov jemanja omega 3

Eskimi z Grenlandije veljajo za narod, ki uživa sorazmerno mastno hrano in imajo le malo težav z boleznimi srca in ožilja. Njihova prehrana vključuje veliko omega 3 oziroma živila, ki so bogata s tovrstnimi maščobnimi kislinami.

Z omega 3 maščobnimi kislinami je na primer zelo bogato ribje olje. V njem sta ključni za izjemno učinkovanje na zdravje dve esencialni maščobni kislini – EPK in DKH. Tovrstni maščobni kislini ne delujeta ugodno le na naše srce in ožilje, temveč imata številne koristne učinke na celotni organizem.

  1. Učinkovito zmanjševanje tveganja za srčno-žilne bolezni

Pri nastanku srčno-žilnih bolezni omega 3 maščobne kisline zmanjšujejo številne dejavnike. Imajo na primer ključno vlogo pri vzdrževanju normalne koncentracije trigliceridov v krvi. Prav tako zmanjšujejo utrip v mirovanju ter povečujejo kapaciteto levega srčnega ventrikla.

  1. Odlična pomoč pri duševnih motnjah

Osebe, ki redno uživajo omega 3 so precej manj nagnjeni k razvoju tesnobe pa tudi depresije. Tudi ljudem, ki se že soočajo s tovrstnimi težavami, maščobne kisline omega 3 lahko zelo učinkovito pomagajo.

  1. Za podaljšanje in izboljšanje kakovosti spanja

Težave s spanjem so pri odraslih in otrocih so neredko povezane z nizko ravnjo omega 3 maščobnih kislin. Dopolnjevanje z omega 3 lahko na zelo učinkovit način povečujete dolžino ter kakovost spanca.

  1. Za bolj zdravo kožo

Maščobne kisline imajo prav tako izjemno pomembno vlogo pri vzdrževanju zdrave kože. Vplivajo tudi na zaščito pred sončnimi poškodbami. Pomagajo namreč preprečevati sproščanje snovi, ki uničujejo kolagenska vlakna pri izpostavljenosti soncu.

  1. Lajšanje menstrualnih bolečin

Ženske, ki uživajo omega 3, imajo veliko blažje menstrualne krče. Ena od raziskav je potrdila, da je dodatek omega 3 med menstruacijo celo učinkovitejši od ibuprofena.

Izpostavili smo le nekaj izjemnih učinkov na zdravje ter počutje na sploh, ki jih v vašem telesu povzročajo omega 3 maščobne kisline. Prednosti tovrstnih hranil pa je še kar nekaj.

Ko nas obišče dimnikar, vemo, da je peč varna za uporabo

Pri nas doma imamo samo eno ogrevanje in to je kamin v dnevni sobi. Ja, morali bi imeti centralno ogrevanje, vendar ga žal nimamo. Takrat, ko smo gradili hišo, ni bilo denarja še za to, zato smo se odločili samo za kamin, ki pa ga dimnikar vsako leto dvakrat pregleda.

Letos se je kurjava začela uporabljati prej kot pa po navadi. Tako sva z možem morala zakuriti prej, preden je prišel dimnikar, da nam je pogledal kamin. Jaz priznam, da mi to nikakor ni bilo všeč in da sem komaj zakurila, ker sem si res želela, da bi dimnikar prej peč pogledal. Tako se počutim bolj varno, kajti večkrat je kamin zakurjen in mi gremo od doma. Tako sem bila jaz tokrat prestrašena, ker vedno počakamo, da pride dimnikar in nam da zeleno luč, da je kamin dober in tako začnemo našo sezono. 

Letos pa je bilo vse prej in tako je dimnikar imel kar gužvo in smo prišli na vrsto šele čez 14 dni. No, saj prišel je, tako da je bilo vse, ok. Vse je pregledal in povedal, da je kamin dober in da je dimnik čist. Vedno nam tudi pove, kakšna drva so najbolj primerna, tako da vedno pazimo, da kurimo suha drva. Imamo sicer problem, ker imamo drva na prostem in ko pride dež jih zmoči, tako smo letos drva skrbno prekrili in tako smo poskrbeli, da tudi v dežju niso več mokra. Tudi dimnikar je videl, da lepo skrbimo za drva in da naj tako tudi ostane, ker je kurjava bolj varna. Naj nikar ne kurimo svežih drv, ker to ni dobro.

Letos bo zima dolga, če se je začelo tako zgodaj, da smo začeli kuriti predčasno, kaj šele bo. Dobila sva tudi nasvet, dimnikar nama je rekel, da naj raje drve kupiva na zalogo, ker bodo tako še bolj suha, ker jih bova imela dlje časa doma.